Uni-ohjaaja

Olen  käynyt Uniliiton uniohjaajakoulutuksen ja olen SUS:n (suomen unitutkimusseura, https://www.sus.fi/ ) jäsen.

Unettomuushoitona on käypähoitosuosituksen mukaisesti  (https://www.kaypahoito.fi/hoi50067)

"Perusterveydenhuollon henkilöstö oppii täydennyskoulutuksella käyttämään kognitiivis-behavioraalisia menetelmiä. Kognitiivis-behavioraaliset unettomuuden hoito-ohjelmat (CBT-I) näyttävät soveltuvan käytettäviksi myös silloin, kun potilaalla on jokin samanaikainen sairaus" 

Myös tyhy päiviin voit kysyä luentoa unihäiriöiden hoitamisesta esimerkiksi yhdistettynä rentoutukseen.