Sauvakävely on jo suomalaisille tuttu tehokas liikuntamuoto, mutta vastussauvat vielä monelle vieras asia. Kun itse kävin vastussauvaohjaajakoulutuksen, innostuin niiden tehokkuudesta ja monipuolisuudesta, mutta silti pehmeästä nivelystävällisestä ominaisuudesta. Jousen vuoksi käsien niveliin ei tule tärähdystä, kuten tavallisesta kävelysauvasta. Olkaleikkauksen jälkeen tämä oli miellyttävä tapa saada kokovartalotreeniä tehokkasti.

Sauvoissa on vastus, joka vastaa neljän, kuuden tai kymmenen kilon painoista vastusta. Itse sauva on kevyt. Teleskoopin ansiosta sauvojen pituuden saa säädettyä käyttäjälle sopivaksi. Minulla on sauvoja myynnissä ja opastan niiden käytössä. Sauvakävelytreenejä järjestän tilauksesta porukoille tai yksittäiselle henkilölle.  On myös mahdollista ostaa pelkkä treeni ja tehdä päätös sauvojen hankkimisesta vasta sen jälkeen. Sauvojen ostajille treenihinnasta saa alennusta.